Multisport

Bevægelse frigiver endorfiner, som gør os gladere, mere afslappede og giver mere overskud i hverdagen. På en højskole, hvor der ofte er fulde dage med undervisning, samvær og nye indtryk, kan fysisk aktivitet hjælpe med at skabe balance. Multisport er et fag, hvor vi prøver kræfter med en ny sportsgren hver gang. Sportsgrenene kan variere meget: måske klatring den ene uge, volleyball den næste; boldspil, kampsport, cheerleading eller styrketræning. Hver gren bringer nye udfordringer og skræddersyede metoder til opvarmning, færdighedstræning, strategi og samarbejde.